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Die einzelnen Übungen dauern 15 - 20 Minuten. Entspanne und komme zu dir selbst.

Hoch

Entspannungsübungen

01_Ort_der_Ruhe_und_Kraft

02_Gefuehle_von_Weite_Freiheit_Zuversicht

03_Heilungskraefte

04_Laecheln_schenken

05_Waerme_Licht_Feuer

06_Staerke_und_Kraft

07_Leuchtender_Stern

08_Waldspaziergang

09_Wuensche_Ideale_Traeume

10_Licht_Energie_Staerke

Yoga_Nidra_Helga_Baenfer

Yoga_Nidra_Walter_Baenfer

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