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Um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und in die Stille zu gehen sind tägliche Übungen hilfreich. Für die einzelne Übung nimm dir 20 MInuten Zeit. Suche dir einen ruhigen Ort an dem du nicht gestört wirst. Die regelmäßige Meditation verhilft dir zu innerer Ruhe, Gelassenheit und geistiger Kraft.

Hoch

Mantrameditation

Mantrameditation

Dateigröße:

3.25 MB

Datum:

12. März 2017

Ein Mantra ist eine mystische Formel zur Meditation.

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